#12. Cette année, je ..... quitte mon canapé
Alors pour cette onzième semaine, Agoaye nous a donné le verbe quitter. Donc cette semaine, j'ai décidé de quitter mon canapé et de me bouger les fesses.
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Donc avec les jours qui ont rallongé, le beau temps et le changement d'heure, c'était parfait pour me remotiver et me donner à nouveau l'envie de sortir mes baskets. J'ai donc repris mon entraînement cette semaine avec plaisir. Alors je dois bien avouer que j'ai perdu mais ça va revenir vite également.
J'aime courir en admirant le paysage, sentir le soleil sur ma peau, écouter ma playlist spécial sport.
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Pour m'entrainer j'utilise l'application Nike run club et je la trouve vraiment pas mal. On donne ses objectifs, son niveau, son nombre de run par semaine possible et après on a un programme sur plusieurs semaines qui est mis en place. C'est un programme progressif donc parfait pour se remettre en jambe en douceur au début. J'ai bien fait de quitter mon canapé et de lui faire des infidélités, ça fait du bien de bouger son corps, on ne le dira jamais assez.
Et vous, vous êtes plutôt team canapé ou team sport ?
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❦ N'hésitez
pas à partager ma petite bulle de douceur et de bonne humeur autour de
vous. En effet, c'est grâce à vos partages que Ninou écolo se fait
connaître, vous êtes mes meilleurs ambassadeurs. Et n'hésitez pas à me
faire des retours quand vous testez les recettes et que vous partagez
sur les réseaux sociaux, grâce au #ninouecolo, je vous retrouverais
facilement ❦
Mi des deux lol
RépondreSupprimerAvant ma blessure j'étais partagée au milieu des 2 !
RépondreSupprimerMaintenant j'ai hâte de quitter la team canap'